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职工文苑

夏季对于很多办公室一族来说，也是难熬的季节，虽然办公室有风扇，但是某些时候也不一定会让办公室凉快，夏季的办公室依然很闷热，那么夏季办公室闷热怎么办呢?

一、衣着合适、饮水、保湿

在办公室要穿得合适，减少室内外温差对身体的冲击，从而降低患感冒等呼吸道疾病的几率，在燥热的办公室里尽量穿得单薄一些。如果能够科学地分次、每次少量喝水，不仅能让补充进身体的水分容易吸收，还能缓解身体某些部位的疲劳。

二、花卉勤浇水

在室内放一两盆大叶子、喜爱水分的绿色植物，每天浇两次水，浇水的时候把叶子弄湿，这样气温就可以下降4-5℃了;

三、通风、加湿

首先是从外环境做起，看看有没有可以打开的窗子，如果有，那在每天工作累了的时候应该在征求过坐在窗子旁同事的意见后开15到20分钟，让室内的污浊“人气”散发一下，通风是预防办公室空调病的保健方法之一。

其次是改变自己工作环境的湿度。如果有电源，加个加湿器应该是个好选择。不过用加湿器也要注意每天换水，防止水中产生微生物，被散发到空气中反而影响健康，另外专家提醒，不要忽视办公室闷热，办公室闷热易引发亚健康。

四、多走动走动

适时的到走廊“透口气”，或者去卫生间洗洗手，给胳膊冲个凉，也会对驱走闷热有一定作用。对抗夏季闷热，你如何“熬”的过去?记住几个关键字：通风、保湿、补水、适量活动，如果以上方法都效果不大，那不妨自备一个小型电扇，但中医提醒，电扇无论大小都不可对着人直吹，如果不注意可能会有面瘫的危险。

夏季办公室闷热怎么办，上述内容已经给了很好的答案，除了通风保湿等，还要在工作之余多起身走动，这样既能保证不会腰酸背痛，也让喝的水容易吸收，保证夏季所需的水分。